En este artículo os dejo 10 útiles consejos para cuidar tu voz de forma eficaz. Espero que te sean de gran ayuda:
1) Dormir diariamente 8 horas como mínimo.
2) Cuando hables trata de que el volumen de tu voz no sea muy alto ni muy bajo y habla pausado, tomando aire tranquila/lo. Nunca hables acelerado/a.
3) En la medida de lo posible asiste a clases de pilates o practica yoga o natación.
4) Es importante tomar mucha agua. Tener una buena hidratación es de gran ayuda para el cuidado de la voz, además de mantener un estado de salud óptimo en todo tu cuerpo.
5) Mantenerte en silencio una parte importante del día.
6) Las carcajadas descontroladas y los gritos afectan mucho a la voz, intenta no hacer uso de ellos con tanta frecuencia si quieres cuidar tu voz.
7) Cuando tomes helado mantenlo en la boca un poco antes de tragarlo, así se derretirá un poco y no pasará por la garganta tan frío.
8) Hacer ejercicios de respiración muy lentos, a diario, por la noche antes de acostarte y al levantarte, tomando aire contando 3 segundos, retenerlo en 3 segundos y soltarlo poco a poco contando 8 segundos. Lo ideal es hacer esto durante 3 minutos.
9) Es importante hablar utilizando el movimiento de los labios y usando conscientemente la lengua al pronunciar las palabras. Eso le quita esfuerzo a tu voz y distribuye el mecanismo del habla con la musculatura de la cara y así corriges tambien la dicción.
10) Si mejoras el habla se beneficiará mucho tu voz cantada.
EN MI PROXIMO VIDEO ME DETENDRE A MOSTRAR ALGUNOS ASPECTOS MENCIONADOS PARA QUE PODAIS PONERLOS EN PRACTICA.